Le TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises)
est une méthode corporelle, développée par David Berceli, qui utilise des exercices simples pour déclencher des tremblements neurogéniques naturels afin de libérer le stress, les tensions profondes et les traumas, en rééquilibrant le système nerveux et en favorisant l'auto-régulation. 

Prix pour la séance: 10€

Inscription par mail: delphine-masset@hotmail.fr

Bienvenu.e.s les lundis à La Chaumière pour co-worker !

- Accès internet et bar (boissons chaudes, softs)
- Ouvert tous les lundis de 8h45 à 18h - Dans le Foyer chauffé, avec possibilité de monter aux étages pour des appels ou réunions (chauffé que sur demande)
- 5€/jour ou 3€/demi-jour avec une boisson <2€ inclue
- Pour le moment, ouvert à la communauté et bouche à oreilles (bénévoles, personnes qui connaissent La Chaumière)
- Inscription via pouce levé sur le message envoyé le vdd dans un groupe whatsapp

Plus d'infos:
https://docs.google.com/document/d/1yiGqLh9imhYYEF-htvz4J_7xR4XKzq6JmkDqPxDPunA/edit?usp=sharing

Je vous propose des séances d'Hatha Yoga. J'aime animer les séances avec légèreté, créativité et intériorité. J'invite votre corps à voyager vers l'unité et le sacré.

Ma formation d'infirmière m'a offert un regard plus attentif à votre corps et ses limites. Je suis formée et donne des soins en réflexologie plantaire ce qui complète mes connaissances de ce fabuleux et ingénieux corps que nous habitons.
Enfin, j'ai choisi de me former au Hatha Yoga pour compléter mon approche et relier corps, esprit et âme.

Au plaisir de vous rencontrer 🌟

Marie-Astrid
 
Deux cours: de 17h30 à 18h45 ou de 19h à 20h15.
 
Pour infos, tarif et réservations: Marie-Astrid 0476 56 36 66
 
🌟Notre corps est notre temple, prenons en soin !🌟

Le TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises)
est une méthode corporelle, développée par David Berceli, qui utilise des exercices simples pour déclencher des tremblements neurogéniques naturels afin de libérer le stress, les tensions profondes et les traumas, en rééquilibrant le système nerveux et en favorisant l'auto-régulation. 

Pour que cette pratique s'installe, je propose une formule d'abonnement de 50€ (40€ prix solidaire) pour 5 dates, les lundis de de 20h45 à 21h45 (le TRE est très bon avant de dormir :), toutes les 2 semaines: les 12-26 janvier, 9-23 février et 9 mars.

Inscription par mail: delphine-masset@hotmail.fr

Qu’il est agréable de jouer aux cartes ! Cela fait travailler nos méninges et nous rapproche tous. Que ce soit le Whist, la Manille ou le Couillon 😊

Et le Bridge ? Et bien, c’est très proche. Un peu plus complexe, un peu plus logique. Si vous voulez en savoir plus, rejoignez-nous aux premières séances d’initiation que nous organisons en Février. 
 
Prix libre pour couvrir les charges de La Chaumière. Merci de prévoir du cash.
 
Si affinité, nous pourrions même organiser un petit tournoi régulier.

Contact: pierre.semal@uclouvain.be

Aux voix de nos contrées Chaumontoises qui ont l’envie de se réunir pour vibrer ensemble en chansons sur un répertoire « militant et engagé» de musique du monde 🎶 🌍
Les 2è et 4è jeudis du mois de 18h45 à 20h dans la salle « Côté Rue» au 1erétage.

Avec la volonté d’une certaine implication par ses membres notamment pour proposer des chants pour la chorale suivante (et viser ainsi l’auto-gestion).

Pas d’inscription: entrée libre et une participation d’1 euro par chorale pour l'occupation de l'espace (à apporter le jour même en espèces).

Envie de nous rejoindre?

Au plaisir de se retrouver pour chanter ensemble,

Laura et Chloé

Bienvenu.e.s les lundis à La Chaumière pour co-worker !

- Accès internet et bar (boissons chaudes, softs)
- Ouvert tous les lundis de 8h45 à 18h - Dans le Foyer chauffé, avec possibilité de monter aux étages pour des appels ou réunions (chauffé que sur demande)
- 5€/jour ou 3€/demi-jour avec une boisson <2€ inclue
- Pour le moment, ouvert à la communauté et bouche à oreilles (bénévoles, personnes qui connaissent La Chaumière)
- Inscription via pouce levé sur le message envoyé le vdd dans un groupe whatsapp

Plus d'infos:
https://docs.google.com/document/d/1yiGqLh9imhYYEF-htvz4J_7xR4XKzq6JmkDqPxDPunA/edit?usp=sharing

Je vous propose des séances d'Hatha Yoga. J'aime animer les séances avec légèreté, créativité et intériorité. J'invite votre corps à voyager vers l'unité et le sacré.

Ma formation d'infirmière m'a offert un regard plus attentif à votre corps et ses limites. Je suis formée et donne des soins en réflexologie plantaire ce qui complète mes connaissances de ce fabuleux et ingénieux corps que nous habitons.
Enfin, j'ai choisi de me former au Hatha Yoga pour compléter mon approche et relier corps, esprit et âme.

Au plaisir de vous rencontrer 🌟

Marie-Astrid
 
Deux cours: de 17h30 à 18h45 ou de 19h à 20h15.
 
Pour infos, tarif et réservations: Marie-Astrid 0476 56 36 66
 
🌟Notre corps est notre temple, prenons en soin !🌟

Qu’il est agréable de jouer aux cartes ! Cela fait travailler nos méninges et nous rapproche tous. Que ce soit le Whist, la Manille ou le Couillon 😊

Et le Bridge ? Et bien, c’est très proche. Un peu plus complexe, un peu plus logique. Si vous voulez en savoir plus, rejoignez-nous aux premières séances d’initiation que nous organisons en Février. 
 
Prix libre pour couvrir les charges de La Chaumière. Merci de prévoir du cash.
 
Si affinité, nous pourrions même organiser un petit tournoi régulier.

Contact: pierre.semal@uclouvain.be

Vous avez mal au dos ? Vous avez une pathologie de la colonne vertébrale ?

Nos vies sédentaires, devant les écrans, nos rythmes de vie effrénés génèrent des maladies liées au stress, de mauvaises habitudes posturales qui sont les causes courantes des douleurs du dos. Anne vous propose une pratique alliant postures et souffle adaptée spécifiquement aux pathologies comme la sciatique, l’hernie discale, l’hyperlordose, l’hypersyphose.

Contact et inscription au 0485 47 51 45 ou par mail anne@akashanyoga.be 

Pour en savoir plus visitez mon site www.akashanyoga.be

Anne vous invite à découvrir le Yin Yoga et vous guide à chaque séance avec expertise et bienveillance. Le Yin Yoga apaise en profondeur par des poses prolongées, libérant les tensions, le stress par une relaxation totale. Au plaisir de partager cette expérience avec vous.

Quand: Le mercredi matin de 9h30 à 10h45 sur inscription. N’hésitez pas à me contacter pour toutes demandes d’informations au 0485 47 51 45 ou par mail anne@akashanyoga.be

Pour en savoir plus visitez mon site www.akashanyoga.be

Durant cette séance Geneviève vous invite àvenir vous asseoir, votre dos posé contre sa harpe afin de recevoir un ‘soin’individuel dans votre propre ton de résonance. Lapratique de la musique thérapeutique, orientée vers la résonance, cherche àrefléter ce qui se passe pour la personne, à se mettre dans une vibrationsemblable, à suivre ce que l’on trouve et à l’explorer. Lorsqu’on reflète lamême énergie rencontrée, elle se met en résonance et cette énergieaugmente.
On peut ainsi aider le corps à retrouver sonéquilibre. C’est vraiment la musique, notamment la résonance qui produitl’effet thérapeutique. C’est la personne qui écoute la musique qui réaliseà travers elle son propre ‘soin’ par les sons et les vibrations de la harpe etselon ses propres besoins. Après avoir identifié le ton de résonance enécoutant la voix parlée de la personne, nous avons le point de départ pourcommencer à jouer. Ici l'objectif est de lui offrir sa couleur au maximum, luioffrir un bain sonore dans lequel elle puisse être nourrie et en puiserquelque chose.

Pour cette séance découverte de la harpe enrésonance, vous êtes invités à venir dans une tenue confortable, avec un tapisde yoga pour vous allonger et une couverture pour vous permettre de vousdétendre et profitez pleinement de ce moment unique.

Inscription obligatoire par sms. Max 9personnes.

Tarif de base 12€ et de soutien 15€

Pour infos et réservation contactez Genevièveau 0478/69.44.09 ou

par mail à genovaharpessence@proximus.be

Pour en savoir plus par rapport à la démarchede Geneviève, n'hésitez pas à aller faire un tour sur www.genovaterra.be. 

Bienvenu.e.s les lundis à La Chaumière pour co-worker !

- Accès internet et bar (boissons chaudes, softs)
- Ouvert tous les lundis de 8h45 à 18h - Dans le Foyer chauffé, avec possibilité de monter aux étages pour des appels ou réunions (chauffé que sur demande)
- 5€/jour ou 3€/demi-jour avec une boisson <2€ inclue
- Pour le moment, ouvert à la communauté et bouche à oreilles (bénévoles, personnes qui connaissent La Chaumière)
- Inscription via pouce levé sur le message envoyé le vdd dans un groupe whatsapp

Plus d'infos:
https://docs.google.com/document/d/1yiGqLh9imhYYEF-htvz4J_7xR4XKzq6JmkDqPxDPunA/edit?usp=sharing

Je vous propose des séances d'Hatha Yoga. J'aime animer les séances avec légèreté, créativité et intériorité. J'invite votre corps à voyager vers l'unité et le sacré.

Ma formation d'infirmière m'a offert un regard plus attentif à votre corps et ses limites. Je suis formée et donne des soins en réflexologie plantaire ce qui complète mes connaissances de ce fabuleux et ingénieux corps que nous habitons.
Enfin, j'ai choisi de me former au Hatha Yoga pour compléter mon approche et relier corps, esprit et âme.

Au plaisir de vous rencontrer 🌟

Marie-Astrid
 
Deux cours: de 17h30 à 18h45 ou de 19h à 20h15.
 
Pour infos, tarif et réservations: Marie-Astrid 0476 56 36 66
 
🌟Notre corps est notre temple, prenons en soin !🌟

Vous avez mal au dos ? Vous avez une pathologie de la colonne vertébrale ?

Nos vies sédentaires, devant les écrans, nos rythmes de vie effrénés génèrent des maladies liées au stress, de mauvaises habitudes posturales qui sont les causes courantes des douleurs du dos. Anne vous propose une pratique alliant postures et souffle adaptée spécifiquement aux pathologies comme la sciatique, l’hernie discale, l’hyperlordose, l’hypersyphose.

Contact et inscription au 0485 47 51 45 ou par mail anne@akashanyoga.be 

Pour en savoir plus visitez mon site www.akashanyoga.be

Anne vous invite à découvrir le Yin Yoga et vous guide à chaque séance avec expertise et bienveillance. Le Yin Yoga apaise en profondeur par des poses prolongées, libérant les tensions, le stress par une relaxation totale. Au plaisir de partager cette expérience avec vous.

Quand: Le mercredi matin de 9h30 à 10h45 sur inscription. N’hésitez pas à me contacter pour toutes demandes d’informations au 0485 47 51 45 ou par mail anne@akashanyoga.be

Pour en savoir plus visitez mon site www.akashanyoga.be

Entre nous, pas de salades ! Venez vous mêler de vos oignons, même si vous n'avez pas un radis 😉

11h: Venez cuisiner la soupe ensemble, sur base de produits locaux reçus. 
12h30: Bon appétit !

Prix libre, pas d'inscription nécessaire.

Plus d'informations ou premier contact ? Sybille 0485 08 34 38 
 

Aux voix de nos contrées Chaumontoises qui ont l’envie de se réunir pour vibrer ensemble en chansons sur un répertoire « militant et engagé» de musique du monde 🎶 🌍
Les 2è et 4è jeudis du mois de 18h45 à 20h dans la salle « Côté Rue» au 1erétage.

Avec la volonté d’une certaine implication par ses membres notamment pour proposer des chants pour la chorale suivante (et viser ainsi l’auto-gestion).

Pas d’inscription: entrée libre et une participation d’1 euro par chorale pour l'occupation de l'espace (à apporter le jour même en espèces).

Envie de nous rejoindre?

Au plaisir de se retrouver pour chanter ensemble,

Laura et Chloé

Bienvenu.e.s les lundis à La Chaumière pour co-worker !

- Accès internet et bar (boissons chaudes, softs)
- Ouvert tous les lundis de 8h45 à 18h - Dans le Foyer chauffé, avec possibilité de monter aux étages pour des appels ou réunions (chauffé que sur demande)
- 5€/jour ou 3€/demi-jour avec une boisson <2€ inclue
- Pour le moment, ouvert à la communauté et bouche à oreilles (bénévoles, personnes qui connaissent La Chaumière)
- Inscription via pouce levé sur le message envoyé le vdd dans un groupe whatsapp

Plus d'infos:
https://docs.google.com/document/d/1yiGqLh9imhYYEF-htvz4J_7xR4XKzq6JmkDqPxDPunA/edit?usp=sharing

Je vous propose des séances d'Hatha Yoga. J'aime animer les séances avec légèreté, créativité et intériorité. J'invite votre corps à voyager vers l'unité et le sacré.

Ma formation d'infirmière m'a offert un regard plus attentif à votre corps et ses limites. Je suis formée et donne des soins en réflexologie plantaire ce qui complète mes connaissances de ce fabuleux et ingénieux corps que nous habitons.
Enfin, j'ai choisi de me former au Hatha Yoga pour compléter mon approche et relier corps, esprit et âme.

Au plaisir de vous rencontrer 🌟

Marie-Astrid
 
Deux cours: de 17h30 à 18h45 ou de 19h à 20h15.
 
Pour infos, tarif et réservations: Marie-Astrid 0476 56 36 66
 
🌟Notre corps est notre temple, prenons en soin !🌟

Vous avez mal au dos ? Vous avez une pathologie de la colonne vertébrale ?

Nos vies sédentaires, devant les écrans, nos rythmes de vie effrénés génèrent des maladies liées au stress, de mauvaises habitudes posturales qui sont les causes courantes des douleurs du dos. Anne vous propose une pratique alliant postures et souffle adaptée spécifiquement aux pathologies comme la sciatique, l’hernie discale, l’hyperlordose, l’hypersyphose.

Contact et inscription au 0485 47 51 45 ou par mail anne@akashanyoga.be 

Pour en savoir plus visitez mon site www.akashanyoga.be